海苔是一种老少皆宜的休闲食品，不仅口味好，而且也富含很多的营养价值，是一种非常营养的食品了。下面就让寿司海苔厂家来为大家盘点一下海苔的功效和营养价值吧，爱吃的你也可以了解一下哦。
1、海苔中的多糖具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等多方面的生物活性。
2、所含的藻朊酸，有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。
3、含有维生素A和E，以及少量的维生素C，能增强记忆。
4、海苔可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，还可降低进血清胆固醇的总含量。
5、含有矿物质，如钾、钙、镁、磷等，能促进骨骼和牙齿的生长。
6、是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。
7、有清热、化痰、延缓衰老的作用，保持皮肤的润滑健康。
8、含丰富的钙、铁元素，妇女儿童贫血的话，可以多食用海苔。
9、海苔能调节机体的新陈代谢，有效预防神经老化。
10、能预防和治疗消化性溃疡。
寿司海苔厂家上述的内容，就是海苔的一些营养价值盘点啦，爱吃的你是不是觉得自己每天吃的海苔原来竟然这么营养呢！当然，海苔的营养价值还不止这些，今天我们介绍的只是主要的一些营养价值和功能。如果大家想要了解的更多的话，可以收藏一下我们的网站，因为我们后续会进行不定期的内容更新。
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